Existen varias razones por las que todos los hombres debemos aprender a darnos masaje en la próstata.
La primera es porque aumenta el flujo sanguíneo de la glándula prostática, lo que mantiene su funcionamiento normal.
La segunda es que los masajes liberan toxinas que de otra forma se acumularían provocando dolor y malestar.
La tercera es muy importante. Al dar masaje regular podemos percatarnos de cambios de tamaño en la próstata, detectando de manera temprana prostatitis o cáncer.
Y otra razón valida para hacerlo es que se siente rico.
A continuación los 5 pasos para realizar un buen masaje de próstata:
1. Debido a que el masaje de próstata puede estimular tus ganas de ir al baño, lo mejor es que ya hayas evacuado y tomado un baño caliente. El agua caliente ayudará a relajar la zona anal.
Seguro de que estas totalmente limpio y relajado, ponte cómodo. Sugiero que te des el masaje antes de dormir.
2. Aunque puedes usar un masajeador especial, también lo puedes hacer con tus dedos.
Usa guantes de látex o en su defecto un condón. Esto te protegerá de contraer alguna infección.
3. Usa mucho lubricante. Además de que estás haciendo algo por tu salud, seguro sentirás muy rico mientras realizas el masaje prostático, así que asegúrate de disfrutar la experiencia al máximo.
4. Introduce el dedo medio en el ano, poco a poco, no se trata de ser brusco contigo mismo.
Frota yendo y viniendo hasta que todo el dedo este bien adentro del ano.
La próstata se encuentra a unos 2 o 3 centímetros de profundidad rectal en dirección al pene, llegando a ese punto el dedo debe apuntar ligeramente hacia arriba.
5. Finalmente frota suavemente la próstata mientras contraes y liberas los músculos del esfínter.
Un buen masaje prostático dura de 20 a 30 minutos, pero para llegar a esos tiempos deberás practicar algunas semanas antes de sentirte lo suficientemente cómodo.
NOTA: Se recomienda que des este masaje a tu próstata por lo menos una vez a la semana.
A continuación un video que les ayudará a entender lo descrito anteriormente:
Por @CriSzis
encriszis 